wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

bcaa miedzy treningami daj a po aero normalnie juz wpc + wegle.jak masz rezygnowac z wegl to wszedzie ale nie po treningu.

ryby w sosie pomidoraowym śledzie makrele szproty , szynki dobrej jakości pakowane próżniowo WPC do uzupełnienia

Przeczytaj to co napisałem. A pisałem o sensie stosowania. Sensie, czyli sytuacji gdy szybko przyswajalne białko jest potrzebne. A potrzebne jest tylko po treningu siłowym. Oczywiście że WPC można stosować w dowolnych porach i kombinacjach(np by zrobić sobie sernik razem z twarogiem i jajkami), ale w każdej takiej sytuacji da się je zastąpić [...]

Eltoro - przeciez ten "blend" od Activlabu to praktycznie samo WPC, bodajze grubo ponad 90% to wlasnie ta frakcja. :)

wpc+wpi zmiksowane ( rano i po treningu) natomiast, prolong na noc? i bedzie gralo ?

Dzis dzien bez treningu silowego, lecz z aerobowym w postaci pilki halowej od 20 30-22 00 ostrego zapier**** za piłką ;D. Rano, po świętach waga wskazała 72,3kg(następne wazenie za dwa tygodnie. DIETA Z DZIS 1.7:00 owsianka z rodzynkami,miodem i ciemnym kakao + 150ml mleka + WPC TRECA 2.Szkoła-11 30 kanapka z chleba razowego i chuda gotowana [...]

Prolong tylko chyba 2 nie pamietam. dobrze pamietasz ale jakie dwie dodam micelarna kazeina - czyli taka jaka powinn byc ;-) - oraz WPC

Jajka na miękko, razowiec i zielona herbata. Ja mam wpc econo orzech. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-06 11:17:14

Dzień 2 – 05.01.2012 Trening brak Miska 1 (17.00) – jaja 400g, boczek 110g, 2 (20.00) – chleb pełnoziarnisty 300g, tatar 200g, pierś 150g, WPC 40g, oliwa 50g 3 (22.00) – chleb pełnoziarnisty 100g, twaróg 275g, oliwa 50g, migdały 30 na oko, nie liczyłem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e97204360950430586682dbb8424c2e0.JPG Masti No zobaczymy jak będzie, sam [...]

witam zaczynam swój 1 cykl kreatynowy kupiłem bcaa xtra http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html universal creatine http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html i dekstrozę http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html jak to połączyć ?? i czy dokupić jeszcze np SFD - SFD Wpc protein [...]

uym - śmiało możesz brać - co prawda jest z soją ale jeśli Ci to nie przeszkadza to kupuj jeśli chodzi o białko na noc to proponuje zwykle wpc + oliwa np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Powodzenia życze, zapraszam do mnie ;D. Co do diety to ja bym do sniadania dal wiecej bialka, moze omlet z platkami owsianymi albo platki z wpc

faktycznie nie widze rowniez byla (jest?) to mieszanka WPC z WPI (http://en.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=42) w takim ukladzie moj typ to OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100 Zmieniony przez - Biniu w dniu 2012-01-07 09:22:47

ok, a z czego jest robione pozyskiwane WPC ? z mleka ? jeśli tak, to picie białka w proszku, również byłoby złym pomysłem

Tylko że WPC ma już niewiele wspólnego z mlekiem.

Wpc na mleku, ale slinka mi juz cieknie bo w piekarniku siedzi szynka z cebulką i ziemniaki do tego i zielona sałata :-D

novitior te twoje komentarze sa zbedne na tym forum, jesli nie masz nic ciekawego do powiedzenia nie pisz wcale. Co do wpc byl juz poruszony temat ale jak widac niektorzy wola czytac ostatnia strone niz caly temat (z jajkami bylo to samo) ;-) Nurtuje mnie ostatnio jak to jest z panierka na kurczaku? Chodzi o gotowe, mrozone piersi z kurczaka z [...]

[...] kurzego Mieszanka Clean-carb Skrobia Maltodekstryny Lewuloza Kukurydza Inulina Soja Pszenica Mieszanka Lipotherm: MCT CLA Białko przykładowo ostrovi wpc 80%białka porcja 30g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 125 kcal Białko 24g Tłuszcz 2,4g Węglowodany 1,8g Zawartość aminokwasów w 100gramach: [...]

DO AUTORA: 1. TRENING masz do wymiany, KOMPLETNIE się nie nadaje. Weź coś z tego: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10272 2. NIE POTRZEBUJESZ ŻADNYCH SUPLI - tylko DIETĘ. Białko i tłuszcze, mało węgli. Poczytaj... ### Darecki0073 - przestańcie fachowcy mu doradzać VITARGO i inne [...]

Dzień 3 – 06.01.2012 Trening brak Miska 1 (15.00) – łopatka wieprzowa 300g, makaron durum 150g 2 (18.00) – łopatka wieprzowa 300g, banan, maślanka 750g 3 (20.00) – twaróg 275g, oliwa 60g, migdały 30, na oko, chyba trochę mało białka Dzień 4 – 07.01.2012 Trening Legs 1. Przysiad tylny 6 40 / 60 / 80 / 100 / 100 / 100 2. Wykroki z hantlami 6 16 / [...]